| |
Warto. Nie wiem czy ten z linku. Długie stanie na łodzi czy w wodzie męczy plecy. Ćwiczenia
lepsze. Zwłaszcza podczas łowienia. Na łódce ciężko. Jedyne wyjście to zejście na brzeg i
spacer, ruchy, ćwiczenia rąk, pleców, nóg.
Tomek ma racje. Mięśnie brzucha bardzo ważne, wystarczy tylko ćwiczyć brzuszki, rowerek
leżąc na podłodze i inne. O plecach nie pisze bo mając wady, kontuzje można sobie
pogorszyć bez wiedzy co i gdzie się ma uszkodzone. Rowerek i brzuszki dwa razy dziennie
to ho, hooo.
Ogólnie jeżeli nie masz wad z kręgosłupem czy kontuzji to przy łowieniu to kwestia zastania
wiec tylko wychodzić z wody i poruszać się, lekko rozćwiczyć aby rozruszać zastygłe czy
zmarzniete mięśnie. Ręce, ramiona, głowa, nogi, lekkie skręty, skłony. Grunt to działać.
|
